Eczéma de l'adulte - Les hydratants
Utilisez régulièrement des hydratants, ou émollients, pour avoir une peau bien hydratée et souple. Pour améliorer l’aspect de votre peau et la sensation qu’elle vous procure, prenez l’habitude d’appliquer des hydratants après le bain ou la douche, ou chaque fois que vous sentez que votre peau en a besoin.
La plupart des hydratants sont des mélanges à base d’huile et d’eau spécialement conçus pour la peau. Les crèmes contiennent surtout de l’eau, avec un peu d’huile ajoutée, et les lotions sont des crèmes plus riches en eau. Les onguents sont différents des crèmes et des lotions parce qu’ils contiennent seulement de l’huile. Vous pouvez utiliser des crèmes ou des onguents aussi souvent que vous le désirez. Les lotions peuvent être moins utiles parce qu’elles contiennent souvent des fragrances, de l’alcool ou des agents de conservation qui peuvent irriter la peau.
Ces informations peuvent vous aider à mieux maîtriser l’eczéma dès maintenant !
Les poussées d’eczéma
Si vous avez déjà eu une éruption soudaine et imprévue de démangeaison intense de la peau accompagnée de rougeur, alors vous savez ce qu’est une poussée d’eczéma. Les poussées surviennent lorsque la peau entre en cantact avec des irritants comme le savon, les détergents, les vêtements rêches (ex.: laine et fibres synthétiques), le parfum, les fibres des tapis, certains aliments ou la poussière. Le chauffage excessif, la transpiration intense ou un taux bas d’humidité peuvent également causer une poussée.
Quelques conseils relatifs à l’envie de se gratter
- Restez au frais. Essayez de garder la température de votre corps constante, portez des habits légers, gardez votre chambre à coucher à une température fraîche.
- Utilisez des hydratants toutes les fois que vous avez envie de vous gratter. Réfrigérez les hydratants, ils vous soulageront davantage!
- Gardez vos ongles courts.
- Évitez de vous gratter. Il est préférable de frotter ou de pincer la peau au lieu de la gratter.
