Comment contrôler l'eczéma de votre enfant
- Maintenez votre enfant au frais. Utilisez des draps frais et légers, des vêtements amples et maintenez toujours la chambre à coucher assez fraîche pendant la nuit.
- Hydratez bien sa peau. Assurez une bonne hydratation de la peau de votre enfant même lorsqu’elle n’est pas irritée, ce qui préviendra les « poussées » d’eczéma.
- Faites-lui porter des vêtements et des draps tout coton. Évitez le nylon et la laine. Lavez les vêtements et la literie avec un détergent doux, évitez d’utiliser des produits javellisants et des assouplisseurs et rincez les vêtements deux fois lors du lavage.
- Animaux domestiques. Évitez les animaux domestiques – le contact avec la fourrure et les plumes peut irriter la peau. Les squames d'animaux peuvent aussi déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes qui font de l'eczéma. Les squames d'animaux (des protéines contenues dans les particules de peau, les poils et la salive des animaux sont des particules minuscules qui peuvent être présentes dans l’air ambiant. Tous les animaux génèrent une certaine quantité de squames, même les animaux que l’on dit « hypoallergéniques ». Toutefois, les animaux hypoallergéniques (p. ex. certaines races de chiens comme les caniches et les terriers Yorkshire) peuvent déclencher des réactions moins importantes chez les gens allergiques. Si votre enfant a un coup de cœur pour un animal de compagnie, privilégiez les espèces qui ne déclenchent pas d’allergies habituellement – une tortue, un lézard ou des poissons d’aquarium, par exemple10.
- Organismes nuisibles. Les acariens, les champignons et la moisissure peuvent irriter l'eczéma. Essayez d'écarter ces irritants autant que possible de la chambre à coucher. Il existe différents produits pour éliminer ces organismes. L'utilisation de balayeuses de forte puissance spéciales et de couvre-matelas/oreillers anti-allergène/poussière peut contrôler ces créatures microscopiques. Il est aussi utile d'avoir des planchers de bois franc et de laver la literie fréquemment à des températures élevées.
- Des ongles courts et propres. Au besoin, faites porter à votre enfant des gants ou des mitaines de coton pour l’empêcher de se gratter pendant son sommeil.
- Alimentation. Certaines modifications du régime alimentaire de votre enfant peuvent être bénéfiques si les aliments sont parmi ses déclencheurs. Ne le faites toutefois que sur l’avis du médecin ou d’un diététiste.
- Émollients/hydratants. Assurez-vous que l’hydratant que vous utilisez pour votre enfant ne contient pas d’alcool qui asséchera sa peau. Appliquez-le pendant que la peau est toujours humide, pour créer une barrière qui empêchera l’eau de s’évaporer. Assurez-vous que les produits hydratants que vous utilisez soient suffisamment riches (qu’ils contiennent un fort pourcentage d'huile par rapport à l'eau), pour bien hydrater la peau.
- Le bain. Pour le bain de votre enfant, utilisez de l’eau tiède, et non chaude, et laissez-le dans l’eau de 5 à 10 minutes. Au besoin, utilisez un nettoyant doux sans parfum et sans agent irritant. Séchez la peau en la tapotant, puis appliquez un hydratant sur tout son corps pour préserver l’hydratation de sa peau.
- Soyez patient. L’eczéma est une maladie chronique et exige des soins quotidiens. Mettez au point un rituel quotidien qui vous conviendra à tous les deux – vous et votre enfant – et efforcez-vous de le respecter. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seuls et qu’il est possible d’avoir du soutien.
- Faites participer votre enfant. Il est important que votre enfant sente qu’il participe aux soins de sa peau. Cela l’aidera à sentir qu’il contrôle sa maladie et à apprécier le fait qu’il peut faire quelque chose pour venir à bout de ces affreuses démangeaisons.
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