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Parlons de l'eczéma

Si vous faites de l’eczéma, il se peut que certaines personnes vous aient regardé ou aient fait des commentaires désobligeants à votre égard. Malheureusement, il y a des gens qui ne sont pas aussi sensibles qu’ils le devraient envers ceux qui sont différents d’eux.

Souvent, l’eczéma apparaît sur le visage et sur les mains et c’est la première chose que voient les gens. Bien des gens ne savent rien de l’eczéma et leur réaction peut être blessante. Il est difficile de savoir comment réagir à ce genre de situation.

Dans la plupart des cas, il suffit d’un peu d’information sur la maladie pour changer les choses. Vous pouvez aider votre famille, vos amis et vos collègues de travail à mieux comprendre votre maladie en leur en parlant. Dites-leur en quoi consiste l'eczéma, comment il vous affecte et, surtout, ce qu’il n’est pas. Il y a beaucoup de préjugés et d’idées fausses sur l’eczéma, mais une fois que les gens sont renseignés sur la maladie, ils deviennent plus compréhensifs et souhaitent vous aider.

Kimberly Moffit, MMT, OACCPP, est psychothérapeute et spécialiste en relations humaines. Elle travaille avec l’équipe du programme AISE et formule des suggestions et des stratégies pour les personnes qui souffrent d’eczéma afin qu’elles améliorent leur bien-être affectif et réduisent leur stress au quotidien.

Kimberly indique par exemple que les regards insistants et les commentaires désagréables sont beaucoup plus faciles à accepter lorsqu’on comprend qu’ils reflètent les insécurités et la faible estime de la personne qui les émet plutôt qu’une faiblesse de la personne atteinte de la maladie. Les gens ayant une faible estime d’eux-mêmes essaient souvent de se moquer des autres pour se valoriser. Les personnes qui font de l’eczéma peuvent utiliser la stratégie de Kimberly pour se sentir mieux en toute situation : pensez à la personne qui agit de la sorte envers vous. Est-elle immature? Êtes-elle centrée sur elle-même? Est-ce qu’elle harcèle les autres? Ce n’est pas votre faute si vous faites de l’eczéma.Si une personne essaie de vous humilier avec une chose qui hors de votre contrôle, tournez-lui le dos éloignez-vous.

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  Quelques trucs pour calmer les démangeaisons

  • Restez au frais. Essayez de garder la température de votre corps constante, portez des vêtements légers, assurez-vous qu’il fait frais dans votre chambre à coucher.
  • Utilisez des hydratants chaque fois que vous sentez en avoir besoin ou que vous avez envie de vous gratter. Gardez-les au frigo : leur fraîcheur vous laissera un sentiment de soulagement profond.
  • Gardez vos ongles courts.
  • Évitez de vous gratter. Frottez ou pincez la peau au lieu de la gratter.